การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐที่แท้จริง
ถ้าพูดถึง ปลายฝนต้นหนาว ก็จะรู้ได้เลยว่า สภาพอากาศค่อนข้างจะแปรปวน เพราะในหนึ่งวันอาจมีครบทุกฤดูก็ว่าได้ ไม่ว่าจะหนาวในช่วงเช้า ร้อนตอนกลาง หรืออาจจะมีฝนตกและลักษณะอากาศจะมีควมชื้นสูงจึงทำให้การเพาะพันธุของเชื้อโรค เชื้อไวรัส และแบคทีเรียต่างๆ เป็นไปได้ดีมาก และมีการแพร่กระจายได้ดี1. โรคไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่
ถือได้ว่าโรคนี้เป็นนักฉวยโอกาศ เพราะถ้าร่างกายของเราเริ่มอ่อนแอเมื่อไร โรคพวกนี้จะเกิดกับเราทันที่ โรคนี้จะเกิดจากเชื้อไวรัส และเชื้อแบคทีเรีย และมีการแพร่กระจายได้เร็วมากเพียงแค่ การจาม หรือการไอ
การป้องกัน ก็แค่เรารักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ ทำร่างกายให้อบอุ่น พักผ่อนให้เพียงพอ ต้องขยันล้างมือบ่อยๆ เพื่อป้องการเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย จากการหยิบอาหารกิน ถ้ารู้สึกว่าเป็น ให้พักผ่อนมากๆ ดื่มน้ำเยอะๆ อยู่ในที่ที่อากาศถ่ายเทได้ดี
2. โรคไข้เลือดออก
ช่วงนี้ถือว่ายังไม่ปลอดภัยจากโรคนี้นะ เพราะยังมีฝนตกอยู่ทำไห้ยุงยังแพร่พันธุ์ได้ดี โรคนี้เกิดจากการโดน "ยุงลาย" กัด และ "ยุงลาย" เป็นพาหะนำโรคชั้นดีเลย
การป้องกัน ระวังอย่าให้ยุงลายกัด เจอภาชนะที่มีน้ำขังก็ให้เทน้ำทิ้งและคว่ำภาชนะไว้ ถ้ามีกระถางเลี้ยงไม้น้ำไว้ ก็ควรหาปลามาเลี้ยงเพื่อให้กินลูกน้ำ ไม่ว่าจะโอ่งน้ำหรือภาชนะใส่น้ำควรมีฝาปิด และอาจจะให้การพ่นยาฆ่ายุงด้วยก็ได้
อาการของโรคไข้เลือดออก จะมีไข้ขึ้นสูง 2-7 วัน ปวดตามตัว ปวดกล้ามเนื้อ ปวดตามข้อ คลื่อนไส้ อาเจียน และมีจะแดงๆขึ้น ให้รีบไปพบแพทย์
ไม่ควรใช้ยาจำพวกแอสไพริน เนื่องจากจะทำให้เกร็ดเลือดผิดปกติ และระคายกระเพาะอาหาร
3. การเกิดภูมิแพ้
ในสภาพอากาศที่ชื้น เป็นต้วการสำคัญที่ทำให้เชื้อโรคเพาะพันธุ์ และแพร่กระจายได้ดี จึงทำให้อาการภูมิแพ้ที่เป็นอยู่กำเริบได้ ในที่นี้จะพูดถึงสาเหตุที่มาจากสัตว์เลี้ยงของคุณ ในช่วงนี้คุณต้องดูแลรักษาความสะอาดของสัตว์เลี้ยงของคุณให้ดี เช่น การอาบน้ำบ่อยๆ การเก็บมูลของมันเพื่อไม่ให้เป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคได้ และควรจัดอาณาเขตให้ดี เพื่อลดการเสี่ยง
4. เชื้อรา
ความเปียกชื้นจากการโดนฝนมา ต้องรีบอาบน้ำ สระผม และทำให้แห้งโดยเร็ว เพราะถ้าปล่อยไว้จะทำให้เกิดเชื้อราขึ้นได้ และอย่าลืมทาครีมบำรุงผิวด้วยนะ เพื่อป้องกันผิวแห้ง
5. ท้องเสีย และมะเร็ง
เกิดจากอาหารที่ตากแห้งได้รับความชื้น หรือตากไม่แห้ง จึงทำให้เกิดเชื้อราขึ้นได้ เมื่อเรากินเข้าไป จะทำให้ท้องเสีย และก็เป็นต้นเหตุของโรคมะเร็งด้วย
ในช่วงปลายฝนต้นหนาว เราควรรักษาสุขภาพให้ดี พักผ่อนให้เพียงพอ ระวังเรื่องอาหารการกิน ทำร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ ก็จะทำให้คุณลดความเสี่ยงกับโรคภัยไข้เจ็บได้
*****
อ้างอิง นิตยสาร Lisa
ขอขอบคุณ Internet
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น