เตรียมสุขภาพให้ดี พร้อมรับหน้าหนาว
เป็นที่รู้กันว่าพอเข้าช่วงปลายเดือนตุลาคมก็เริ่มสู่ฤดูหนาว
เป็นฤดูที่หลายๆคนชื่นชอบ เพราะไม่ร้อน
แต่เราก็ต้องเตรียมร่างกายของเราให้พร้อมได้แก่
สุขภาพผิว
ในช่วงหน้าหนาวจะทำให้ผิวเราแห้ง และมีอาการคัน ผิวแห้ง และลอก
จึงกลายเป็นปัญหารบกวนจิตใจเรา แต่วันนี้เราจะมาเตรียมผิวให้พร้อมรับอากาศหนาวกัน
-
การล้างหน้า
และการอาบน้ำ ควรเป็นน้ำเย็นมากว่าการใช้น้ำร้อน เพราะน้ำร้อนจะทำให้ผิวเราแห้ง
ขาดความชุ่มชื่นได้
-
การใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ
ควรเลือกแบบมีส่วนผสมของ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพราะจะช่วยทำให้ผิวไม่แห้งตึง
-
ไม่ควรทำกิจกรรมที่เสียเหงื่อมากๆ
เช่น การอบซาวน่า เพราะจะทำให้ร่างกายเสียน้ำทำให้ผิวแห้งได้
-
ถ้ามีอาการ
คันตามร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นหน้า แขน ควรลูบเบาๆก็พอ ไม่ควรเกาแรงๆ
-
ให้จำไว้ให้ขึ้นใจว่า
“หน้าหนาวแดดแรงมากๆ” ต้องทาครีมกันแดดเสมอ
-
การใช้ครีมบำรุงผิว
บำรุงผิวหน้าควรจะมีส่วนผสมของ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ จะได้คืนความชุ่มชื่นให้กับผิวได้
-
ควรให้เซรั่มบำรุงผิวก่อน
ทาเดย์ครีม และไนท์ครีมเสมอ เพราะจะช่วยฟื้นฟูผิวใหด้ดีอยู่ตลอด
การทาครีมบำรุงให้ถูกวิธี
1. ใบหน้า
ควรแต้มครีมลง 5 จุด ได้แก่ หน้าผาก จมูก แก้มทั้ง 2 ข้าง และคาง
การทา เริ่มทาแก้มทั้ง 2 ข้างและวนไปด้านข้าง ต่อด้วยหน้าผาก จมูก และคาง
2. รอบดวงตา
ใช้ครีมเท่ากับเมล็ดถั่วก็พอ บีบลงบนนิ้วนาง เพราะเป็นนิ้วที่มีน้ำหนักกดเบาที่สุด
3. ลำคอ
ใช้ครีมเท่ากับใบหน้า เริ่มทาจากฐานคอก่อน และไล่ขึ้นไปด้านบนจนทั่ว
4. หน้าอก
สามารถใช้ครีมที่เหลือจากลำคอได้ โดยการลูบแบบเบาๆ วนให้ทั่วแผนอก
เมื่อเรารู้เคล็ดลับการเตรียมผิวให้พร้อมเมื่อถึงฤดูหนาวแล้ว
เราก็ไม่ต้องกังวลอะไรแล้ว ใช้ชีวิตให้สบายกับอากาศที่เย็นสบาย ใน 1 ปีจะมีแค่ 1
ครั้ง และก็เป็นเวลาสั้นๆ ด้วย อย่าลืมพก เสื้อกันหนาวตัวสวย มาอวดกันนะคะ รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ โดยการดื่มน้ำอุ่นๆ ก็จะช่วยได้ และยังช่วยทำให้ผิวคุณชุ่มชื่นได้อีก
*****
ขอขอบคุณ ภาพจาก Internet
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น